Mitternacht-Snack

Mitternachts Snack – ja oder nein?

Bleiben wir einfach ehrlich. Es ist nicht immer möglich, nichts mehr zu essen, wenn es draußen bereits finster ist.

Gewissen Situationen (abreiten am Abend, ein später Flug) verlangen nach einem späten essen.

Und manchmal ist man einfach nur hungrig.

Gesunde Snacks

Der Trick für einen Mitternachts Snack ist, Lebensmittel zu wählen, die den Blutzuckerspiegel nicht nach oben schießen lassen, das Verlangen nach mehr dämpfen und keine unnötigen Kilos auf die Hüften bringt.

Jede dieser leichten, aber füllenden Kombinationen, helfen bis am Morgen durchzuhalten.

1 Banane + 1 Esslöffel Mandelbutter

1 Apfel + 1 Löffel Magerkäse

1 Tasse Heidelbeeren + 250g Mager Joghurt

1 Tasse Sellerie Stäbchen + 3 Esslöffel Hummus

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