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Neue Übung für den Rücken

Übungen gegen Rückenschmerzen sollen einfach sein und rasch helfen. Leider kann man das nicht über alle Übungen sagen. Bei vielen Rückenübungen, muss sich der Körper stark verrenken um den Gewünschten Effekt zu erreichen. Und genau das ist das Problem. Wären wir beweglich genug. hätten wir weniger Rückenschmerzen. Würden wir die richtigen Muskeln, richtig trainieren, hätten wir […]