100 Übungen für den Rücken

Nach dem Erfolg des 100 Tage für den Rücken Programm, gibt es nun auch das dazu passende Buch.

Es basiert auf dem 100 Tage Programm und ist gefüllt mit 100 Übungen für den Rücken.

Diese umfangreiche Sammlung an gesunden Übungen für den Rücken hilft, Abwechslung in eine monotone Rückengymnastik zu bringen. Wer genügend Auswahl hat, wird auch regelmäßig Übungen für den Rücken machen.

100 Übungen für den rücken
Apple iBooks - 100 Übungen für den Rücken

In Diesem Buch findest Du :

  • 48 unterschiedliche Übungen für den unteren Rücken
  • 40 unterschiedliche Übungen für den oberen Rücken
  • 12 unterschiedliche Übungen für den Nacken

macht in Summer 100 Übungen für den gesunden Rücken

Aber das wars noch nicht.

Andy Fumolo hat noch einen Bonus eingebaut. In dem Buch finden sich auch sieben Kurzprogramme für eine ganze Woche: Rückengymnastik von Montag bis Sonntag.

Das Buch will aber noch viel mehr erzielen. Der Author wünsche sich, dass Leser ihre eigenen Programme erstellen und so regelmäßig aktiv werden für einen gesunden Rücken.

Das neue E-Book von Andy Fumolo 100 Übungen für den Rücken ist erhältlich bei:

Apple iBooks - 100 Übungen für den Rücken oder Kindle - 100 Übungen für den Rücken

Link: Rückenfit – 100 Tage für den Rücken

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